Punya Kebiasaan Mandi di Malam Hari? Inilah Perbedaan Mandi dengan Air Dingin dan Air Hangat Bagi Kesehatan

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Banyak yang berasumsi bahwa mandi di malam hari dapat membahayakan tubuh yang tak baik untuk kesehatan.

Namun ternyata, mandi di malam hari memiliki manfaat yang baik untuk tubuh dan juga kesehatan mental.

Diantaranya yaitu baik untuk membantu tertidur nyenyak, mencegah kram, dan meredakan migrain dan flu.

BACA JUGA:Ganjar Pranowo Soal PPP Usulkan Sandiaga Uno Sebagai Cawapresnya: 'Boleh Diberikan'

Umumnya, seseorang akan mandi dengan menggunakan air dingin dan menggunakan air hangat apabila tak kuat dengan dinginnya air. Rupanya, suhu air yang berbeda dapat mempengaruhi tubuh secara berbeda pula.

Dilansir dari Klikdokter, berikut manfaat mandi malam hari dengan menggunakan air dingin dan air panas. Perbedaan suhu air tersebut dapat memberi sensasi yang berbeda untuk tubuh.

Manfaat mandi malam hari dengan air dingin:

- Memberikan sensasi menyegarkan pada tubuh

- Mampu meningkatkan energi

- Membantu mengurangi rasa kantuk

BACA JUGA:Bermanfaat Buat Kesehatan, Inilah Syarat Donor Darah yang Perlu Diketahui Oleh Pendonor

- Merangsang produksi hormon seperti noradrenalin dan dopamin. Hal ini menyebabkan pelebaran pembuluh darah di kulit untuk menjaga suhu pada area tersebut

- Mandi dengan air dingin dapat membuat tubuh berusaha untuk memanaskan diri, sehingga metabolisme tubuh ditingkatkan dan sistem kekebalan tubuh diaktifkan

- Manfaat mandi dengan air dingin baik untuk kesehatan kulit karena dapat memperkecil pori-pori kulit

Sumber: