Happy Iftar! Ini Loh 5 Manfaat Konsumsi Buah Kurma Saat Berbuka Puasa

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Buah kurma adalah salah satu makanan yang sering dikonsumsi saat buka puasa.

Hal ini karena buah kurma memiliki kandungan gula alami yang mudah dicerna oleh tubuh dan memberikan energi yang cepat.

Selain itu, buah kurma juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Intip Khasiat Tersembunyi dari Buah Kurma untuk Kesehatan Manusia, Bisa Bantu Cegah Kanker?

Selain sebagai sumber energi dan nutrisi, ada juga beberapa makna simbolis dari buah kurma dalam konteks puasa.

Dalam tradisi Islam, buah kurma disebutkan dalam hadis sebagai salah satu makanan yang disukai oleh Nabi Muhammad shallallahu 'alaihi wa sallam untuk berbuka puasa.

Oleh karena itu, makan buah kurma saat berbuka puasa juga dianggap sebagai amalan sunnah.

Makan buah kurma saat buka puasa memiliki beberapa manfaat yang baik bagi tubuh. Beberapa manfaat tersebut antara lain:

BACA JUGA:Ustaz Riza Gelar Acara Aqiqah Putra kembarnya, Buah Kurma Jadi 'Kuncinya'

1. Mengembalikan energi: Buah kurma mengandung gula alami yang mudah dicerna tubuh dan memberikan energi yang cepat. Hal ini sangat berguna untuk mengembalikan energi tubuh setelah seharian berpuasa.

2. Menjaga kesehatan pencernaan: Buah kurma kaya akan serat yang baik untuk pencernaan dan membantu mencegah sembelit. Hal ini juga akan membantu tubuh menyerap nutrisi dengan lebih baik.

3. Menjaga kesehatan jantung: Buah kurma juga mengandung kalium yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu mengatur detak jantung dan tekanan darah, sehingga mencegah risiko penyakit jantung.

4. Menjaga kesehatan mata: Buah kurma kaya akan vitamin A, yang penting untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah masalah mata yang disebabkan oleh kekurangan vitamin A.

BACA JUGA:Nikita Willy Keciduk Lupa Edit Caption, Auto Diserbu Netizen!

Sumber: