JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Keseringan menatap layar laptop bisa membuat mata menjadi lelah, lakukan tips ini agar mata kembali segar.
Tuntutan pekerjaan atau tugas kuliah membuat seseorang harus berlama-lama menatap layar laptop, bahkan bisa sampai berjam-jam lamanya.
Jika kamu terlalu sering menatap layar laptop tanpa mengalihkan pandangan, dikhawatirkan dapat menyebabkan mata lelah.
BACA JUGA:MUI Mendoakan Agar Coldplay Tidak Konser di Indonesia Lagi: 'Menjunjung Tinggi Sila Pertama'
Kebiasaan buruk seperti membaca dalam ruangan minim cahaya, mengemudi jarak jauh, atau membaca terlalu lama juga bisa menjadi penyebab mata lelah.
Tidak hanya di situasi gelap, mata juga bisa mengalami kelelahan dengan cepat saat terpapar cahaya yang sangat terang di dalam ruangan.
Dalam keadaan tersebut, mata akan merespon dengan menyempitkan pupil dan mengurangi respons terhadap penyesuaian cahaya agar bisa melihat objek dengan jelas.
Terdapat beberapa gejala yang umumnya timbul saat mata lelah, diantarnya adalah:
BACA JUGA:Soal Peluang Lebaran Tahun 2024 Muhammadiyah dan NU Serentak, Begini Pernyataan BMKG
- Mata terasa nyeri, perih, atau gatal
- Mata berair atau terasa kering
- Pandangan kabur atau berbayang
- Mata menjadi lebih sensitif terhadap cahaya
BACA JUGA:7 Tips Agar Jalani Puasa dengan Semangat Sehari Penuh
Agar mata kembali segar, kamu bisa melakukan tips berikut ini untuk mengatasi mata lelah :