7 Tips Agar Jalani Puasa dengan Semangat Sehari Penuh

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Saat Ramadhan tiba, umat muslim diwajibkan untuk menjalankan puasa selama satu bulan penuh. puasa Ramadhan merupakan salah satu kewajiban yang harus dipatuhi oleh umat Islam, sebagai bentuk ibadah kepada Allah SWT. 

Dalam menjalani puasa Ramadhan, bukan hanya menahan lapar dan haus, tetapi juga mengendalikan emosi dan hawa nafsu.

Menjalani puasa memang menjadi ujian bagi setiap individu untuk bisa bersabar, berbagi, dan menghargai orang lain. Jadi puasa menurut syariat islam adalah menahan diri dari makan, minum, dan hal-hal yang membatalkan puasa dari terbit fajar (subuh).

Namun, tidak dapat dipungkiri bahwa ada beberapa individu yang merasa kesulitan dalam mengendalikan diri saat menjalani puasa, hingga terbenamnya matahari (Maghrib) dengan niat karena Allah disertai dengan syarat-syaratnya.

BACA JUGA:5 Ramalan Shio Hari Ini Rabu, 20 Maret 2024: Ayam Akan Dapat Kabar Baik Terkait Finansial?

Oleh karena itu, diperlukan beberapa tips agar dapat menjalani puasa Ramadhan dengan semangat sehari penuh.

1. Menjaga Pola Makan

Penting untuk menjaga pola makan saat sahur dan berbuka. Konsumsilah makanan yang bergizi dan seimbang agar energi tubuh tetap terjaga sepanjang hari. 

Hindari makanan berlemak dan berkalori tinggi, karena hal ini dapat membuat tubuh terasa lemas dan lesu.

2. Berdoa dan Berzikir

Dengan berdoa dan berzikir, hati dan pikiran akan lebih tenang dan tentram. Berdoa juga merupakan sarana untuk memperkuat iman dan mendekatkan diri kepada Allah SWT. 

Sibukkanlah diri dengan ibadah dan mengingat Allah setiap saat.

3. Berbagi dengan Sesama

Sumber: