Catat 5 Langkah Atasi Nyeri Punggung, Yuk Lakukan Segera!
cara atasi nyeri punggung-Karolina Grabowska-pexels
4. Kurangi Beban Punggung
Mengangkat barang dengan tidak benar adalah penyebab umum nyeri punggung. Membawa tas laptop, koper, atau tas belanjaan yang berat dapat meningkatkan beban otot punggung Anda.
BACA JUGA:Kisah Pilu Bocah yang Selamat dari Reruntuhan Gempa Cianjur, Usianya Masih 5 Tahun
BACA JUGA:Kompak! Jokowi Ditemani Prabowo Pantau Korban Gempa Cianjur di RSUD Sayang
5. Konsumsi Obat Pereda Nyeri
Konsumsi obat pereda nyeri bisa menjadi solusi untuk meredakan nyeri pada punggung. Kamu bisa konsumsi obat yang telah diresepkan oleh dokter atau membeli di klinik terdekat. Namun, perhatikan efek samping dari obat-obatan yang dikonsumsi.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
