Hindari Diri dan Keluarga dari Asap Rokok dengan Tips dan Trik Ini

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID –  Kita telah mengetahui banyaknya dampak negatif dari paparan asap rokok. Merokok bukan hanya berdampak buruk bagi kesehatan perokok aktif, namun juga bagi perokok pasif.

Sesegera mungkin, Anda harus bisa menyingkirkan paparan asap rokok yang ada di rumah atau di kendaraan Anda.

Tentu saja cara terbaik untuk menghindari bahaya asap rokok adalah dengan menguranginya rokok (bagi Anda perokok) di mana pun Anda pergi bersama.

Pastikan rumah dan mobil Anda tetap bebas asap rokok sehingga anak-anak tidak menghirup asap rokok di rumah atau di sekitarnya.

Hal yang sama berlaku juga untuk banyak orang dewasa. Jangan biarkan siapa pun merokok di rumah atau mobil Anda.

Dilansir dari laman Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), berikut beberapa langkah untuk menghindari bahaya asap rokok bagi keluarga Anda.

BACA JUGA:Jarang Disadari, 5 Ciri-ciri Diabetes Ini Wajib Diwaspadai Sebelum Terlambat

+++++

- Kurangi jumlah asap rokok yang dihirup keluarga Anda.

- Hentikan aktivitas merokok dan tetap bebas dari rokok.

- Turunkan kemungkinan anak Anda menjadi perokok.

Selain itu, Anda juga bisa melindungi keluarga dari asap rokok saat sedang berpergian, caranya:

- Pastikan pengasuh seperti pengasuh anak, babysitter, dan staf penitipan anak tidak merokok.

- Makan di restoran bebas asap rokok.

- Hindari tempat umum dalam ruangan yang memungkinkan merokok.

- Ajari anak Anda untuk menjauh dari perokok pasif.

BACA JUGA:Walikota Bekasi Nonaktif Rahmat Effendi Dituntut 9,5 Tahun Penjara

+++++

Merokok jelas mempengaruhi orang-orang dalam hidup Anda dengan cara lain, di luar kesehatan mereka. Saat Anda merokok, Anda mungkin akan kehilangan:

- Waktu bersama keluarga dan teman.

- Berkurangnya lebih banyak uang untuk dibelanjakan pada orang yang Anda cintai.

- Contoh yang baik untuk anak-anak. Anak-anak yang dibesarkan oleh perokok lebih cenderung menjadi perokok kelak.

 

Sumber: