Ternyata Lebih Baik Konsumsi Teh di Pagi Hari, ini Alasannya...

Manfaat Minum Teh dipagi Hari|istimewa|pixabay

POSTINGNEWS.ID - Kebanyakan orang dipagi hari mengkonsumsi Kopi.

Namun ternyata, teh lebih baik jika diminum pagi hari.

Bukan rahasia lagi bahwa minum teh dapat memberikan berbagai manfaat seperti menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko serangan jantung dan stroke, bahkan mengurangi risiko dan banyak lagi.

Akan tetapi ada berbagai alasan lain untuk minum teh dari pada kopi.

BACA JUGA:Mana yang Benar, Sikat Gigi Dulu atau Sarapan Dulu, ini Penjelasannya

Memang benar bahwa teh mengandung lebih sedikit kafein daripada kopi, tetapi kandungan kafeinnya seharusnya cukup untuk memberi Anda dorongan energi yang Anda produksi tanpa berlebihan, dan Anda selalu dapat minum kedua cangkir jika Anda membutuhkannya.

Kafein dalam teh bukan satu-satunya hal yang akan membantu Anda membangun dan menjernihkan pikiran di pagi hari 

Teh mengandung L-theanine dan asam amino yang memperlambat seberapa cepat tubuh menyerap kafein.

+++++

Ini mungkin tampak negatif pada awalnya, tetapi begitu Anda menyadari ini tidak hanya akan mencegah kegupan dan crash, tetapi memberi Anda energi yang konsisten untuk jangka waktu yang lebih lama, itu sangat positif.

Teh tidak hanya akan membuat Anda tetap berenergi dan fokus sepanjang hari, tetapi juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Mempertimbangkan hiruk pikuk kehidupan modern, mungkin sulit untuk menemukan waktu untuk berolahraga dan makanan cepat saji biasanya lebih murah dan lebih nyaman daripada makanan sehat sehingga banyak yang kesulitan menemukan untuk memenuhi tujuan penurunan berat badan mereka.

Namun, hanya dengan mengganti pilihan kopi pagi Anda dengan teh dapat membantu membantu penurunan berat badan.

Sumber: berbagai sumber