STOP! Duduk 8 Jam Sehari Bikin Kamu Rentan Kena Penyakit Jantung & Diabetes! Ini Trik Simple Lawan WFH Trap Biar Gak Kena Penyakit Old Man!

POSTINGNEWS.ID --- Bahaya Silent Killer dari Kursi Kantor: Otot Melemah, Darah Membeku, dan Tulang Jadi Rapuh!

Guys, ngaku deh, sejak era WFH atau sering ngampus online, berapa jam kamu habiskan di kursi kesayangan? 5 jam? 10 jam? Sampai punggung auto-bongkok?

Kita sering mikir, duduk lama itu cuma masalah "pegal-pegal biasa" yang bisa hilang kalau kita tiduran. Eits, tunggu dulu! Dokter dari RSUP Dr. Mohammad Hoesin Palembang udah kasih warning keras: Duduk terlalu lama itu Silent Killer yang punya dampak kesehatan serius!

Ini bukan lagi masalah postur doang, tapi udah mengancam jantung, tulang, dan gula darah kamu!

BACA JUGA:Tips Sehat: Buktikan Khasiat Rutin Makan Brokoli dan Kembang Kol, Penelitian Bilang Bisa Turunkan Tekanan Darah

3 Bahaya Utama dari Kursi Magical Kamu

1. Otot Jadi "Mager" & Tubuh Auto-Lemah

Saat kamu duduk kayak patung berjam-jam, otot kaki dan bokong kamu berpikir: "Ah, gak usah kerja lagi!" Kondisi ini disebut Atrofi Otot—otot melemah karena kurang penggunaan.

Efeknya: Stabilitas tubuhmu menurun. Jangankan olahraga, jalan cepat aja bisa terasa lebih berat. Kalau otot intimu (core) lemah, sakit punggung udah pasti jadi teman sehari-hari!

BACA JUGA:Tips Sehat: Ini Batasan Minum Kopi yang Sehat Setiap Hari, Bisa Cegah Diabetes dan Penyakit Jantung

2. Warning Keras Buat Jantung & Gula Darah!

Percaya gak percaya, duduk kayak gini itu sama aja kamu mengundang penyakit old man datang lebih cepat!

Sirkulasi Darah Lambat: Ini bikin tekanan darah naik!

Metabolisme Error: Kadar gula darah dan kolesterol auto-melonjak!

Risiko Penyakit Kronis: Kombinasi di atas adalah jalan tol menuju Diabetes, Penyakit Jantung, dan Kanker!

BACA JUGA:Tips Sehat: Kulit Kamu Mengelupas Gara-Gara Cuaca Panas? Coba Lakukan Ini Sebelum Tidur!

3. Deep Vein Thrombosis (DVT) – Ancaman Paling Ngeri!

DVT adalah pembekuan darah di pembuluh vena dalam, biasanya di area kaki. Karena aliran darah super lambat saat duduk, risiko darah membeku itu tinggi banget!