Minuman Soda Emang Seger Banget, Tapi Ini 4 Efek Buruknya Jika Minum Terlalu Sering!

Tubuh memang akan melepaskan insulin untuk menurunkannya, tapi jika hal ini terjadi terus-menerus, lama-lama tubuh bisa kehilangan kemampuan untuk mengatur gula darah secara efektif. 

Efek jangka panjangnya adalah meningkatnya risiko diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Cara Efektif Berhenti Merokok: Langkah Kecil yang Bisa Selamatkan Hidupmu

4. Gangguan pada Jantung dan Metabolisme

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minuman bersoda dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kolesterol baik (HDL). 

Akibatnya, sirkulasi darah bisa terganggu dan risiko penyakit jantung pun meningkat. 

Selain itu, kandungan kafein dan natrium di dalamnya juga bisa menyebabkan tekanan darah naik.