Tubuh Cepat Lelah Padahal Tidur Cukup? Hati-hati, Mungkin Kamu Kekurangan Zat Besi!

Kelelahan yang kamu rasakan bisa jadi bukan sekadar karena sibuk atau kurang tidur — bisa saja tubuhmu sedang berteriak minta zat besi!

Jangan abaikan tanda-tanda kecil seperti cepat capek, kulit pucat, atau jantung berdebar.

Mulailah dengan memperbaiki pola makan dan periksa kadar hemoglobin secara rutin agar tubuh tetap fit dan berenergi sepanjang hari.