7 Bahan Dapur Alami Ampuh Atasi Hipertensi dan Cegah Penyakit Jantung

Cara pakai: Rebusan jahe atau dicampur teh hangat, bisa diminum 1–2 kali/hari

BACA JUGA:Sri Mulyani Ungkap Alasan Toko Online Wajib Bayar Pajak, Begini Sistem Administrasi dan Pemungutannya

4. Daun Seledri

Efek: Mengandung phthalide, membantu merelaksasi pembuluh darah

Cara pakai: Bisa dimakan langsung, dijadikan jus, atau dicampur dalam makanan

5. Biji Rami (Flaxseed)

BACA JUGA:Lifting Minyak Capai 608 Ribu Per Hari, Menteri Bahlil Sebut Kejar Target APBN

Kandungan: Asam lemak omega-3 dan lignan

Efek: Menurunkan tekanan darah dan kolesterol

Cara pakai: Ditabur di oatmeal, smoothie, atau dicampur dalam adonan roti

6. Cuka Apel

Efek: Membantu menurunkan tekanan darah dan menyeimbangkan kadar gula darah

BACA JUGA:Genre Musik Ini Diklaim Tingkatkan Produktivitas, Ada Penelitiannya Lho!

Cara pakai: 1 sendok makan cuka apel + air hangat, diminum sebelum makan

7. Air Kelapa

Kandungan: Kalium dan magnesium

Efek: Menurunkan tekanan darah secara alami

BACA JUGA:Sri Mulyani Ungkap Alasan Toko Online Wajib Bayar Pajak, Begini Sistem Administrasi dan Pemungutannya

Catatan: Hindari jika sedang ada gangguan ginjal atau konsumsi diuretik