7 Bahan Dapur Alami Ampuh Atasi Hipertensi dan Cegah Penyakit Jantung

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Ada 7 bahan alami yang bisa kamu gunakan untuk mengatasi masalah hipertensi.

Hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah > 130/80 mmHg (menurut standar terbaru). Semakin tinggi angkanya, semakin besar risiko kerusakan organ seperti jantung, otak, dan ginjal.

Banyak orang nggak sadar tensinya tinggi karena gejalanya bisa samar atau bahkan tidak ada sama sekali.

BACA JUGA:Rencana Kebijakan Tanah Nganggur Lebih Dari Dua Tahun Disita Negara Dapat Tanggapan Keras, Begini Kata Dirjen PPTR

Berikut 7 bahan alami yang bisa mengobati hipertensu :

 1. Bawang Putih

Kandungan: Allicin

Efek: Melebarkan pembuluh darah, menurunkan tekanan darah

BACA JUGA:Kebijakan Baru: 3 Bulan Tanpa Transaksi, Rekeningmu Bisa Kena Blokir!

Cara pakai: Bisa dikonsumsi mentah 1–2 siung/hari, atau dijadikan suplemen

2. Pisang

Kandungan: Kalium tinggi

Efek: Menetralisir efek natrium (garam), menurunkan tekanan darah

BACA JUGA:Lifting Minyak Capai 608 Ribu Per Hari, Menteri Bahlil Sebut Kejar Target APBN

Tips: Konsumsi 1–2 pisang/hari sebagai camilan sehat

3. Jahe

Efek: Membantu relaksasi pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi