Kenapa Nasi Merah Lebih Baik dari Nasi Putih? Ini Alasannya
Nasi putih dan nasi merah 1200--https://img-cdn.medkomtek.com/52biey1ng2oM5UVT7ktw-ieUyCQ=/730x411/smart/filters:quality(100):format(webp)/article/vZOhWRKDt8lW1DIvX4xmX/original/066345400_1516380388-Pilih-Nasi-Merah-atau-Nasi-Putih-By-Sanit-Fuangnakhon-shutterstock_190443563.jpg?w=128&q
Kamu hanya perlu merendamnya beberapa jam sebelum dimasak supaya teksturnya lebih pulen dan empuk.
Dengan begitu, kamu tetap bisa menikmati nasi yang enak sekaligus sehat.
Bagi kamu yang sedang diet atau menjaga pola makan, nasi merah adalah salah satu pilihan karbohidrat kompleks yang paling direkomendasikan oleh ahli gizi.
Mengganti nasi putih dengan nasi merah juga bisa jadi langkah kecil yang berdampak besar untuk kesehatan jangka panjang.
BACA JUGA:Sikat Gigi Rutin Tapi Napas Masih Bau? Cek Kondisi Lambungmu!
Jadi, mulai sekarang nggak ada salahnya kamu menyediakan stok nasi merah di rumah dan mulai membiasakan keluarga makan nasi merah setidaknya beberapa kali seminggu.
Dengan rutin konsumsi nasi merah, tubuh kamu akan mendapat asupan nutrisi yang lebih seimbang.
Jangan ragu untuk beralih karena perubahan kecil ini bisa membantu kamu punya tubuh lebih sehat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
- Share:
