Buktikan Khasiat Teh Jahe Setelah Santap Sate Kambing Kurban, Redakan Kolesterol Usai Iduladha

Kedua, jahe terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL, sehingga cocok diminum setelah konsumsi daging merah.

Ketiga, teh jahe mudah dibuat dan bisa dikombinasikan dengan madu atau lemon agar rasanya lebih segar dan tetap sehat.

BACA JUGA:Tips Menyimpan Daging Sapi agar Tahan Lama dan Segar

Cara Membuat Teh Jahe Penurun Kolesterol

Bahan:

Dua sampai tiga centimeter jahe segar, digeprek

Dua ratus mililiter air panas

Madu secukupnya, opsional

Cara membuat:

Seduh atau rebus jahe dalam air panas selama lima hingga sepuluh menit

Saring airnya dan tambahkan madu jika diinginkan

Minum dalam keadaan hangat, idealnya setelah makan besar

Mengonsumsi jahe dalam jumlah wajar, yaitu tidak lebih dari dua gram per hari, umumnya aman bagi kebanyakan orang.

Namun, bagi yang sedang mengonsumsi obat pengencer darah atau memiliki gangguan lambung, sebaiknya berkonsultasi dulu dengan tenaga medis.

Untuk hasil yang optimal, konsumsi jahe juga sebaiknya dibarengi dengan pola makan sehat dan aktivitas fisik yang cukup.

BACA JUGA:Timnas Indonesia Dipastikan Lolos ke Putaran 4 Kualifikasi Piala Dunia 2026, Ini Rencana Erick Thohir

Sumber: berbagai sumber