Stop Makan Daging Kurban Kalau Kamu Mulai Ngerasain Ini

"Dan ini ada hubungannya dengan setelah dilakukan penyerapan dari asam lemak yang ada, maka akan kemungkinan terjadi suatu perubahan secara kardiovaskular, terutama di pembuluh-pembuluh darah yang bisa menyebabkan terjadinya gangguan otot dan saraf tadi," katanya.

Jika kamu mulai merasakan tanda-tanda seperti pusing, kepala terasa berat dan leher terasa kaku usai mengonsumsi makanan berlemak, sebaiknya segera berhati-hati. 

“Nah, itu yang kita sedang merasakan, seperti kuduknya tegang, agak pusing juga, sakit kepala. Nah tentu itu tanda-tanda yang lebih advance ya, untuk apakah ini ada hubungan dengan makanan yang berlemak yang kita konsumsi,” jelasnya.

Walau begitu, penting untuk dicatat bahwa gejala-gejala tersebut belum tentu semata-mata berasal dari kolesterol tinggi. 

BACA JUGA:Takut Darah Tinggi Habis Makan Daging Kurban? Makan 5 Buah Ini!

Faktor lain seperti tekanan darah, kelelahan, atau stres juga bisa memicu keluhan serupa. 

“Jadi ada begitu banyak, begitu banyak variabel atau komponen lain menjadi juga gejala-gejala seperti itu,” kata dr Ray.

Menjaga pola makan tetap seimbang selama momen perayaan Idul Adha adalah langkah wajib. 

Mengurangi porsi daging, menghindari makanan bersantan berlebihan, serta memperbanyak asupan sayuran dan buah bisa membantu mengontrol kadar kolesterol.