Perut Terasa Kembung Bikin Tak Nyaman? Ini Tips Mengatasinya
Ilustrasi sakit perut-ilustrasi-Freepik
BACA JUGA:4 Cara Membuat Nasi Goreng Ala Anak Kost: Praktis, Murah, dan Lezat!
6. Hindari Stres Berlebihan
Stres dapat mempengaruhi sistem pencernaan dan memperburuk gejala perut kembung.
Luangkan waktu untuk relaksasi dan manajemen stres, seperti dengan melakukan meditasi, mendengarkan musik, atau membaca buku.
Tidur yang cukup juga penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan, termasuk sistem pencernaan.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
