Penderita Diabetes Bebas Makan Seafood? Ternyata, 3 Ikan Ini Sebaiknya Dihindari
Ikan yang tidak baik untuk penderita diabetes-rorozoa-Freepik
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Beberapa perhatian harus diberikan pada jenis makanan yang dikonsumsi oleh penderita diabetes, termasuk ikan.
Meskipun ikan dikenal sebagai sumber protein hewani yang sehat, ada beberapa jenis ikan yang sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes karena dapat memperburuk kesehatan mereka.
Salah satu kriteria ikan yang perlu dihindari oleh penderita diabetes adalah ikan yang mengandung tingkat merkuri yang tinggi.
BACA JUGA:Sesak Nafas Tiba-tiba? Ini 3 Obat Alami yang Ampuh Mengatasinya
Merkuri dapat berdampak negatif pada sistem saraf yang mana bagi penderita diabetes yang mungkin sudah mengalami kerusakan saraf.
Hal ini tentunya dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan yang lebih serius.
Oleh karena itu, 3 jenis ikan ini sebaiknya dihindari oleh para penderita diabetes, simak dibawah ini:
BACA JUGA:Apa Budi Gunadi Siap Jadi Menkeu di Kabinet Prabowo? 'Kalau Gue Jadi...'
1. Tuna mata besar
Ada beberapa jenis ikan tuna yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi, dan salah satunya adalah bigeye tuna atau tuna mata besar.
Tingkat kandungan merkuri yang tinggi dalam ikan ini adalah faktor utama yang membuatnya tidak disarankan untuk dikonsumsi secara berlebihan.
Berdasarkan laporan yang dipublikasikan oleh Healthline, setiap 85 gram daging tuna mata besar dapat mengandung hingga 58,57 mikrogram merkuri.
BACA JUGA:Berita Duka! Aktor Senior Dorman Borisman atau Kardiman Meninggal Dunia, Sempat Operasi Amputasi
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
