10 Cara Sederhana Menghilangkan Stres, Santai Aja Tanpa Beban
Cara Meredam Stres Seharian-wavebreakmedia_micro-Freepik
Satu studi tahun 2019 pada 163 orang dewasa muda usia kuliah Latinx mengaitkan tingkat dukungan yang lebih rendah dari teman, keluarga, dan pasangan romantis dengan kesepian, gejala depresi, dan perasaan stres.
Memiliki sistem dukungan sosial penting untuk kesehatan mental Anda secara keseluruhan. Jika Anda merasa sendirian dan tidak memiliki teman atau keluarga untuk diandalkan, kelompok dukungan sosial dapat membantu. Pertimbangkan untuk bergabung dengan klub atau tim olahraga atau menjadi sukarelawan untuk tujuan yang penting bagi Anda.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
