Takut Asam Urat Kambuh Saat Lebaran? Begini Tips Ampuh Mencegahnya
Takut Asam Urat Kambuh Saat Lebaran? Begini Tips Ampuh Mencegahnya---Freepik
BACA JUGA:Catat! Ini Deretan Serial Original Netflix yang Seru Untuk Ditonton Saat Liburan
3. Meningkatkan Konsumsi Air Putih
Tidak hanya itu, perbanyaklah konsumsi air putih sebagai bentuk upaya untuk mengencerkan urine dan mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Minum air putih yang cukup juga membantu menjaga kesehatan ginjal dan sistem metabolisme tubuh secara keseluruhan.
4. Menjaga Aktivitas Fisik
Selain menjaga pola makan, jangan lupa juga untuk tetap aktif dengan melakukan aktivitas fisik secara teratur. Berolahraga tidak hanya membantu meningkatkan metabolisme tubuh, tetapi juga membantu mengontrol berat badan. Dengan menjaga berat badan tetap ideal, maka risiko kambuhnya asam urat pun dapat diminimalkan.
BACA JUGA:Ini Dia Jenis Keju Tersehat di Dunia yang Bisa Kamu Makan, Manfaatnya Bukan Main-main!
5. Rutin Memeriksa Kadar Asam Urat
Terakhir, jangan lupa untuk rutin memeriksa kadar asam urat kepada dokter jika Anda memiliki riwayat asam urat tinggi atau sering mengalami gejala asam urat. Pemeriksaan ini penting untuk membantu memantau kondisi kesehatan Anda dan mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan guna mencegah masalah yang lebih serius di kemudian hari.
Temukan konten postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
