Mendadak Ngantuk Saat Bekerja? Atasi dengan Pijatan Jari
cara atasi ngantuk-@alodokter-Instagram
Melakukan pijatan pada bagian tengah kepala merupakan metode efektif untuk mengatasi kantuk dan mengembalikan energi dengan cepat.
Teknik ini dapat dilakukan dengan cara menutup mata untuk menciptakan suasana relaksasi yang membantu mengusir rasa kantuk dan mengurangi tingkat stres.
3. Pijat bagian bawah lutut
Area akupresur berikutnya yang dapat digunakan untuk meningkatkan energi terletak di sekitar bagian bawah lutut.
BACA JUGA:INI Cara Mudah Atasi Sakit Tenggorokan Saat Berpuasa, Bikin Langsung Plong!
Dengan menekan titik yang berjarak sekitar 3 inci dari bagian bawah lutut pada kaki, selama beberapa menit, dapat membantu memulihkan stamina dan mengembalikan energi yang hilang.
4. Pijat bagian atas belakang leher
Selain pada bagian atas kepala, titik akupresur yang terbukti efektif dalam mengurangi rasa kantuk terletak di bagian atas belakang leher.
Anda dapat meredakan kantuk dengan melakukan pijatan pada titik ini, memberikan tekanan yang cukup kuat, dan mengulanginya beberapa kali selama minimal 5 menit.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Film Drama Korea yang Sedih Banget, Sampai Bisa Menguras Air Mata!
5. Pijatan antara jari telunjuk dan jempol
Melakukan pijatan pada bagian tubuh yang terhubung dengan rasa ngantuk dapat secara efektif mengembalikan energi, meningkatkan stamina, dan menghilangkan perasaan kantuk, lesu, serta kelelahan.
Pijatan tersebut terutama difokuskan pada area persilangan antara jari telunjuk dan jempol, yang secara mudah dapat mengusir kelelahan dan dorongan untuk tidur saat sedang beraktivitas atau bekerja.
6. Pijatan pada telapak kaki
BACA JUGA:Siap-siap Borong! Shopee Hadirkan Big Ramadan Sale 2024
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
