Ini Manfaat Berenang Untuk Anak, Bisa Bikin Tidur Jadi Lebih Berkualitas?

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Aktivitas berenang kerap menjadi favorit di kalangan anak-anak dan memiliki manfaat yang signifikan dalam jangka panjang bagi perkembangan mereka. 

Bahkan, jika dimulai sejak usia bayi, berenang dapat memberikan manfaat tambahan yang luar biasa bagi pertumbuhan dan perkembangan anak. 

Jillian Prawiro, seorang Co-founder dan Head of Program Quality (Babies) serta instruktur renang di Aquababies Indonesia, menekankan bahwa anak-anak sebenarnya dapat diajarkan berenang bahkan sejak usia 0 bulan, meskipun tentunya dengan persetujuan dan arahan yang tepat dari dokter. 

BACA JUGA:Selvi Kitty Cerai dengan Suaminya Gegara Sibuk Kampanye: Waktu Saya Jadi Berkurang di Politik

Aktivitas berenang bersama bayi, atau yang dikenal sebagai baby swimming, tidak hanya sekadar mengajarkan anak-anak keterampilan berenang, tetapi juga menyediakan lingkungan yang aman dan menyenangkan untuk melatih sensorik dan motorik mereka. 

Melalui interaksi dengan air, bayi dapat merasakan berbagai rangsangan sensorik yang membantu dalam pengembangan keterampilan motorik dan koordinasi tubuh mereka. 

Dengan demikian, baby swimming dapat dianggap sebagai sekolah pertama bagi anak-anak, memberikan fondasi yang kuat untuk pertumbuhan fisik, mental, dan emosional mereka. 

Dengan adanya pendekatan yang tepat dan pengawasan yang cermat, berenang bersama bayi bukan hanya menjadi aktivitas menyenangkan, tetapi juga merupakan investasi penting dalam kesehatan dan perkembangan anak-anak di masa mendatang.

BACA JUGA:Hanung Bramantyo Sakit Saat Liburan, Ngerinya Sampai Harus Pakai Kursi Roda

"Belajar social interaction dengan temannya, belajar bonding juga dengan orangtuanya," jelas Jillian, pada hari Rabu, 28 Februari 2024.

Mengenalkan anak pada kegiatan berenang sejak usia dini tidak hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga menghasilkan dampak positif dalam berbagai aspek perkembangan mereka. 

Salah satu manfaat utama adalah pembentukan otot yang lebih baik karena berenang melibatkan hampir semua kelompok otot dalam tubuh anak. 

Selain itu, aktivitas berenang juga memiliki dampak positif pada kesehatan jantung dan paru-paru anak, karena latihan aerobik yang terjadi saat berenang dapat meningkatkan kekuatan dan daya tahan organ-organ vital tersebut.

Sumber: