Ini 12 Rekomendasi Makanan yang Mampu Menaikan Berat Badan Hanya Dalam Satu Malam!
12 Rekomendasi Makanan yang Mampu Menaikan Berat Badan Hanya Dalam Semalaman!-ILUSTRASI-Pinterest
BACA JUGA:Ganjar Pranowo Siap Jadi Besan H.Faisal, Fuji Segera Menikah dengan Alam?
3. Keju
Keju adalah sumber protein dan lemak yang baik. Pilih varian keju yang rendah lemak jika Anda ingin mengurangi konsumsi lemak jenuh.
4. Yogurt Greek Full Fat
Yogurt Greek Full Fat-ILUSTRASI-pixabay
Yogurt Greek full fat mengandung protein dan lemak sehat. Tambahkan buah-buahan atau kacang sebagai topping untuk meningkatkan kandungan kalori.
BACA JUGA:7 Resep Membuat Kopi Ala-ala Kafe di Rumah, Peneman Pagi Sebelum Berangkat Kerja
5. Oleh-oleh Telur
Telur mengandung protein tinggi dan lemak. Telur direbus, digoreng, atau dijadikan omelet dapat menjadi sumber protein yang baik.
6. Minyak Zaitun
Minyak zaitun adalah sumber lemak sehat. Anda dapat menggunakannya sebagai saus salad atau tambahan pada masakan.
BACA JUGA:Rahasia Buah Tomat yang Dipercaya Bisa Bantu Cepat Menurunkan Berat Badan
7. Daging Merah
Daging Merah-ILUSTRASI-ISTIMEWA
Daging merah adalah sumber protein dan zat besi. Pilih potongan daging yang lebih berlemak seperti sirloin atau daging sapi panggang.
8. Kismis dan Kurma
Temukan konten postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
