5 Jus yang Cocok untuk Diet, Konsumsi Tiap Pagi Ya!
jus kolagen-Ilustrasi-Pinterest
3. Jus jeruk
Jus jeruk segar merupakan pembangkit tenaga nutrisi. Satu porsi memiliki 56 kalori dengan hampir 70% dari asupan vitamin C harian yang direkomendasikan.
4. Jus Mentimun
Rekomendasi jus yang bagus untuk diet selanjutnya adalah mentimun mentimun dikenal sebagai buah yang memiliki kalori cukup rendah, yaitu sebanyak 40 kkal per 100 gram.
Di samping itu, kadar air dalam mentimun juga relatif tinggi, sehingga cocok bagi Anda yang ingin melakukan diet.
BACA JUGA:Pria Ini Diduga Kabur dan Tak Bayar Open BO, Endingnya Tewas Dikeroyok Massa
Nah, jika ingin membuat jus mentimun untuk diet, sebaiknya kalian mengurangi atau tidak menggunakan gula dalam campurannya.
Sebab, terlalu banyak mengonsumsi gula bisa menghambat proses diet yang kalian lakukan.
5. Jus Pisang
Rekomendasi jus untuk diet berikutnya terbuat dari pisang yang dikenal sebagai buah dengan kandungan pati resisten cukup tinggi.
BACA JUGA:Klarifikasi Rebecca wanita Pembakar Ijazah S1 Kekasihnya Sendiri
Dengan begitu, buah pisang bisa membantu mengurangi tumpukan lemak dalam perut dan cepat membuat kenyang.
Nah, untuk membuat jus pisang, sebaiknya Anda memilih buah yang masih berwarna hijau atau belum masak.
Pasalnya, pisang mentah memiliki kadar pati resisten cukup tinggi dibandingkan buah yang sudah matang.
Aman kalian konsumsi setiap hari untuk mengawali pagi kalian.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
