5 Jus yang Cocok untuk Diet, Konsumsi Tiap Pagi Ya!

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Kalian bisa diet dengan cara mengkonsumsi jus dipagi hari dimana jus tersebut adalah jus yang tergolong dengan jus diet.

Jika kalian sedang menerapkan pola diet tentu saja kalian harus menjaga pola makan dan juga olehraga secara teratur.

Jus diet ini sangat aman kalian konsumsi dipagi hari saat kondisi perut kosong.

BACA JUGA:Cara Mudah Menghilangkan Bekas Luka dengan Bahan Alami

Adapun jus diet yang bisa kalian konsumsi pagi hari yaitu :

1. Jus apel bayam

Konsumsi smoothie dengan susu atau yogurt mungkin terdengar terlalu 'penuh', apalagi untuk memulai hari. 

Jus apel bayam akan memberikan rasa kenyang yang kurang lebih sama sekaligus jadi jus penurun berat badan kalian.

BACA JUGA:Rekomendasi HP Samsung 1 Jutaan Terbaik di Tahun 2024

2. Jus Wortel

Wortel adalah salah satu pilihan jus yang bagus untuk diet. Sebab, sayuran ini mengandung kalori yang cukup rendah, yaitu sekitar 40 kkal dalam 100 gram porsinya.

Di samping itu, wortel juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, sehingga saat mengonsumsi jus sayur ini, Anda tidak akan mudah merasa lapar.

Bahkan mengonsumsi jus wortel juga bermanfaat bagi kesehatan mata karena sayuran berwarna oranye ini mengandung betakaroten dan vitamin a.

BACA JUGA:Sari Kurma Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan, Ini Buktinya