6 Makanan Ampuh untuk Turunkan Berat Badan, Cocok Buat Diet Simpel

2. Labu

Makanan untuk diet yang patut Anda coba selanjutnya yaitu labu. Salah satu jenis sayuran tersebut serat dan kalium yang cukup tinggi. 

Alhasil, saat Anda mengkonsumsi labu dapat membantu menurunkan berat badan dan tekanan darah dalam tubuh sekaligus.

3. Bayam

BACA JUGA:GIIAS Bandung 2023 Pertama Kali Sukses Menarik Antusiasme Pengunjung, Angkanya Hingga Puluhan Ribu!

Selain labu, bayam juga sangat cocok untuk dijadikan makanan saat diet loh. Pasalnya, bayam juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh saat diet. 

Selain itu, bayam juga cukup mudah diolah menjadi berbagai jenis makanan.

4. Bluberi

Selain sayuran, ada beberapa buah yang wajib Anda masukkan ke daftar menu diet. Salah satunya adalah bluberi. Kenapa bluberi? Hal tersebut dikarenakan bluberi mengandung sedikit gula jika dibandingkan dengan buah lainnya. 

BACA JUGA:5 Pekerjaan Online yang Bisa Bikin Kaya Mendadak, Cobain Deh!

Selain dapat dijadikan makanan saat diet, bluberi juga mengandung antioksidan yang dapat membuat tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.

5. Alpukat

Tak hanya bluberi, Alpukat juga bisa Anda jadikan makanan saat diet. Pasalnya, alpukat mengandung asam lemak sehat sehingga aman dikonsumsi saat diet. 

Selain itu, alpukat juga sangat mudah didapatkan karena banyak dijual di pasaran.

BACA JUGA:4 Cara Ampuh Atasi Sakit Tenggorokan, PASTI Langsung Bisa Nelan Lagi