Lagi Cari Ilmu MPASI? Begini Car Daftar Sumber Protein Nabati untuk MPASI

Pemilihan tekstur ini akan membantu anak lebih mudah dalam menelan dan mencegah risiko anak tersedak.

3. Tempe

Hampir sama dengan tahu, tempe juga menjadi salah satu sumber protein nabati untuk MPASI bayi yang berasal dari kedelai.

Perbedaannya, tempe harus melalui proses fermentasi terlebih dahulu. Oleh karena itu, ada pula kandungan bakteri baik dalam tempe membantu melancarkan pencernaan si Kecil.

BACA JUGA:Loh! Ternyata Lendir Bekicot Kaya Akan Manfaat, Ini Buktinya

Lalu, ada pula kandungan lainnya dari tempe seperti fosfor, kalsium, zat besi, hingga magnesium. Perhatikan pengolahan tempe karena teksturnya lebih kasar daripada tahu.

4. Alpukat

Ini adalah salah satu buah yang menjadi sumber protein nabati dan dapat menjadi pilihan orangtua sebagai bahan untuk MPASI bayi.

Tak hanya mengandung protein nabati, mengutip dari Cleveland Clinic, alpukat juga mempunyai kandungan lainnya seperti serat, folat, dan juga lemak baik.

BACA JUGA:Intip Promo 11.11 Pepper Lunch Sampai Chatime, Jangan Sampai Terlewat!

Sebagian besar kandungan di dalamnya menjadikan alpukat bermanfaat untuk mendukung pencernaan serta perkembangan otak si Kecil.

Yuk berikan yang terbaik untuk anak kalian agar tumbuh kebangnya semakin baik dan sesuai dengan usianya.