Lagi Cari Ilmu MPASI? Begini Car Daftar Sumber Protein Nabati untuk MPASI

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Setiap ibu tentunya akan mengalami dan menjalani fase MPASI untuk anak tercintanya dan mencari berbagai ilmu terbaik untuk MPASI.

Setiap anak yang memulai MPASI dimulai pada usianya menginjak 6 bulan setelah dilahirkan.

Penting bagi anak saat MPASI diberikan protein yang cukup untuk tubuhnya.

BACA JUGA:Ustadz Khalid Basalamah Berikan Satu Doa untuk Mengatasi AIN Pada Anak

Berikut beberapa sumber proteun nabati yang sangat cocok untuk anak yang baru saja MPASI :

1. Tahu

Ini adalah sumber protein nabati untuk MPASI bayi yang paling mudah ditemukan. Tak hanya itu, Anda juga cukup mudah untuk mengolahnya sebagai makanan.

Namun, orangtua juga perlu berhati-hati saat memberikan menu tahu untuk bayi karena tidak menutup kemungkinan mereka bisa mengalami alergi kedelai.

BACA JUGA:Sah! Jokowi Beri Gelar Pahlawan Nasional ke 6 Tokoh Ini, Intip Daftarnya

Berasal dari kedelai, tahu adalah protein nabati yang menjadi sumber zat besi, kalsium, serta isoflavon sebagai antioksidan.

2. Selai Kacang

Rekomendasi sumber protein nabati untuk MPASI yang pertama adalah selai kacang. Pasalnya, makanan ini diperkaya dengan kandungan protein.

Perlu diketahui bahwa dalam satu sendok makan (sdm) selai kacang mengandung kurang lebih 4 gram protein. Jika ingin memberikan selai kacang pada si kecil, pilihlah tekstur selai yang lembut dan agak encer

BACA JUGA:Tips Menghadapi Musim Pancaroba yang Sudah Datang, Bisa Fit Setiap Hari!

Sumber: