Ternyata Tertawa Menghasilkan 4 Manfaat Kesehatan Ini, Yuk Bikin Happy!

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Kamu sudah tahu belum kalau tertawa itu bisa menghasilkan kesehatan tubuh yang luar biasa?

Tertawa bukan hanya membuat hati dan pikiran senang, tetapi ada manfaat kesehatan lain yang bisa kamu dapatkan.

Apalagi diketahui bahwa tertawa mampu melepaskan hormon endorfin atau hormon yang berkaitan dengan rasa bahagia.

BACA JUGA:NCT Dream Salim Sama Pak Muh, Fadil Tertawa: 'Aku Kaget'

Ketika hormon endorfin mulai meningkat, maka sudah jelas suasana hati akan langsung menjadi lebih baik dan tingkat stres menurun.

Dikutip dari situs Hindustan Times, berikut 4 manfaat tertawa bagi kesehatan tubuh manusia:

1. Menunjang Kesehatan Jantung

Tertawa akan meningkatkan detak jantung dan jumlah oksigen di dalam darah. 

BACA JUGA:Siapa yang Hobi Tidur? Ternyata Ini Manfaat Tidur Siang yang Meningkatkan Kesehatan dan Produktivitas Anda!

Karena itu, tertawa dapat menjadi bentuk latihan yang baik dan bisa memberikan efek kesehatan yang sama seperti berjalan kaki selama satu jam.

2. Membakar Kalori

Tertawa bisa menjadi salah satu cara untuk membantu pembakaran lemak.

3. Meningkatkan Sistem Imun

Tertawa dapat meningkatkan sistem imun dengan cara menurunkan hormon stres dan meningkatkan sel imun serta sel antibodi yang berperan melawan infeksi. 

Sumber: