Diterpa Banyak Ujian? Ini Doa yang Baik untuk Kesehatan Mental Sesuai Ajaran Rasulullah SAW
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Dalam beberapa waktu terakhir isu kesehatan mental menjadi hal yang sangat diperhatikan.
Dampak gangguan mental sangat mengganggu dalam berbagai aspek kehidupan, diantaranya yaitu dapat menyebabkan komplikasi serius, baik pada fisik, emosi, maupun perilaku.
Namun rupanya, Rasulullah saw pernah mengajarkan sederet doa yang baik untuk kesehatan mental.
BACA JUGA:5 Tips Menjaga Kesehatan Kulit Saat Cuaca Panas, Bye-bye Kulit Kusam dan Kering!
Dikutip dari Nu online, berikut doa kesehatan mental seperti yang diajarkan oleh Rasulullah saw.
1. Doa memohon rahmat dan keterlibatan Allah SWT dalam menyelesaikan masalah
يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ
Yā hayyu, yā qayyūmu, bi rahmatika astaghītsu, ashlih lī sya’nī kullahū, wa lā takilnī ilā nafsī tharfata ‘aynin.
Artinya, “Wahai Zat yang maha hidup dan maha kekal abadi, dengan rahmat-Mu aku memohon pertolongan. Bawakanlah kemaslahatan pada segala urusanku. Janganlah Kau biarkan aku sendiri menyelesaikan urusan meski sekejap.” (HR An-Nasai, Ibnu Sunni, Al-Hakim, Al-Baihaqi).
2. Doa permohonan saat menghadapi musuh di bukit Uhud.
يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ ، اكْفِنِي كُلَّ شَيْءٍ وَلا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ
Yā hayyu, yā qayyūmu, bi rahmatika astaghītsu, ikfinī kulla syay’in, wa lā takilnī ilā nafsī tharfata ‘aynin.
Artinya, “Wahai Zat yang maha hidup dan maha kekal abadi, dengan rahmat-Mu aku memohon pertolongan. Cukupilah aku dalam mengatasi segala urusan. Janganlah Kau biarkan aku sendiri menyelesaikan urusan meski sekejap.” (HR Ahmad bin Amr bin Dhahak).
BACA JUGA:5 Rutinitas Pagi Hari untuk Tingkatkan Kesehatan Mental, Yuk Lakukan Mulai Sekarang!
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
