Kaya Vitamin! Inilah 5 Jenis Buah yang Baik Dikonsumsi Pada Pagi Hari, Bikin Sarapanmu Lebih Bergizi

BACA JUGA:5 Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari, Baik untuk Kesehatan Kulit?

5. Pisang

Buah pisang mengandung pati resisten, yang tidak dicerna oleh tubuh kita, melainkan bakteri menguntungkan di usus, sehingga perut tidak merasa cepat lapar. Pisang juga tinggi kalium, sehinggga ketika rutin mengonsumsi buah ini saat sarapan juga bisa menurunkan tekanan darah.

Sumber: berbagai sumber