Gula Darah Sering Tiba-Tiba Tinggi di Pagi Hari? Jangan Panik, Kenali Dulu Dawn Phenomenon!
Gula darah 1200-Gemini AI-
BACA JUGA:Jangan Anggap Enteng! Kaki Bengkak Bisa Jadi Tanda Jantung Bermasalah
Fenomena fajar ini bisa memicu komplikasi fatal jika dibiarkan saja.
Kadar gula yang kelewat batas bisa berujung pada ketoasidosis diabetik.
Tubuh kamu terpaksa membakar lemak karena tidak ada sumber energi lain.
Tumpukan zat asam atau keton dalam darah ini sangat bisa mengancam nyawa.
BACA JUGA:Kenapa Flu dan Batuk Lama Sembuh? Simak Penyebab dan Cara Mengobatinya
Terapkan pola hidup sehat untuk mencegah lonjakan gula darah ini.
Makanlah lebih awal pada jam 6 sore dengan jadwal yang selalu teratur.
Perbanyak konsumsi makanan berprotein dan berserat sambil menghindari nasi putih atau roti tawar.
Lakukan juga olahraga ringan seperti jalan santai atau yoga pada sore hari.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
