Cemas Gak Jelas? Cek "Otak Kedua" di Perutmu: Rahasia Gut-Brain Connection yang Jarang Orang Tahu
sakit perut 1200-katemangostar-Freepik
Mulai sekarang, yuk lebih peka sama sinyal halus yang dikasih tubuhmu. Jangan abaikan keluhan lambung yang muncul terus-menerus karena itu cara tubuh minta tolong.
BACA JUGA:Mau Tidur Cepat Tanpa Rasa Gelisah? Intip Tipsnya!
Sehatkan Perut, Tenangkan Pikiran untuk Masa Depan
Menjaga pola makan sehat bukan cuma soal fisik atau diet biar langsing, tapi investasi jangka panjang buat kesehatan mental lo biar nggak gampang burnout.
Perut yang tenang dan sehat secara otomatis bakal menciptakan pikiran yang damai. Jadi, sudahkah lo kasih "makan" yang benar buat otak kedua lo hari ini?
Jangan tunggu sampai stres melanda baru peduli sama asupan. Mulailah langkah kecil dari piring makanmu untuk hidup yang lebih berkualitas dan bebas cemas.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
