Baunya Emang 'Unik', Tapi 5 Manfaat Buah Mengkudu Ini Bikin Wanita Makin Glowing & Sehat!
Manfaat buah mengkudu yang jarang diketahui-ISTIMEWA (AI)-
POSTINGNEWS.ID --- Jujur aja, siapa di sini yang langsung tutup hidung pas denger nama buah mengkudu? Buah yang punya nama ilmiah Morinda citrifolia ini emang punya aroma yang "menantang", tapi jangan salah! Di balik baunya yang menyengat, mengkudu adalah superfood legendaris yang udah jadi rahasia cantik dan sehat para wanita sejak zaman nenek moyang.
Nggak perlu cuma ngandelin skincare mahal atau suplemen kimia, mengkudu punya kandungan antioksidan, vitamin C, hingga senyawa bioaktif yang gila banget manfaatnya. Buat kamu yang pengen glow up lewat jalur alami, yuk intip kenapa buah "ajaib" ini wajib masuk ke radar kesehatan kamu!
BACA JUGA:Cek Fakta Buah Mengkudu, Ada Khasiat Khusus Bila Dikonsumsi?
1. Imunitas On Point, Anti Tumbang!
Aktivitas lo lagi padat-padatnya? Dari mulai deadline kantor sampai jadwal nongkrong yang nggak ada habisnya, tubuh butuh perlindungan ekstra. Vitamin C dan antioksidan di dalam mengkudu itu ibarat bodyguard yang siap lawan radikal bebas. Hasilnya? Tubuh lo nggak gampang drop meski cuaca lagi nggak menentu.
BACA JUGA:Aksi Lama Berbuah Petaka, Spesialis Curanmor Ciledug Akhirnya Dibekuk!
2. Rahasia Kulit Glowing Awet Muda
Siapa bilang anti-aging cuma ada di botol serum? Antioksidan dalam mengkudu bantu banget buat ngelawan penuaan dini dari dalam. Kalau rajin konsumsi (dengan takaran yang pas, ya!), garis halus dan kulit kusam bisa minggat. Hasilnya, kulit terlihat lebih sehat dan fresh secara alami tanpa harus selalu pakai filter.
BACA JUGA:Cuma Pakai Rempah dan Buah, Begini Cara Tradisional Alami Membantu Mengurangi Asam Urat!
3. Bye-Bye Drama Nyeri Haid!
Nah, ini nih masalah klasik tiap bulan. Nyeri haid atau period cramp sering banget bikin mood berantakan. Mengkudu punya senyawa antiinflamasi yang bisa bantu ngeredain rasa nggak nyaman di perut. Emang bukan obat sulap yang langsung ilangin sakit, tapi support alaminya bikin masa menstruasi lo jadi lebih tertahankan.
BACA JUGA:6 Buah Rendah Gula yang Kaya Polifenol untuk Menjaga Usus, Gula Darah dan Berat Badan!
4. Pencernaan Lancar, Perut Anti Begah
Sering merasa sembelit atau perut nggak enak gara-gara hobi jajan sembarangan? Mengkudu kaya akan serat alami yang bikin ritme buang air besar lo jadi lebih teratur. Pencernaan yang lancar adalah kunci utama biar badan nggak kerasa berat dan kulit juga ikutan bersih.
BACA JUGA:Nadiem Ngaku Tak Ikut Campur Soal Google Cloud, Katanya Semua Urusan Anak Buah
5. Tekanan Darah Tetap Chill
Buat lo yang sering stres dan ngerasa tensi mulai naik, mengkudu punya kandungan Scopoletin. Senyawa ini pinter banget buat bantu jaga elastisitas pembuluh darah lo. Tapi inget ya, kalau lo lagi rutin minum obat medis, tetep wajib konsultasi dulu sama dokter biar hasilnya makin maksimal.
BACA JUGA:Biar Lari Gak Loyo! 3 Buah Ini Wajib Kamu Konsumsi Sebelum Jogging, Dijamin Efektif
Cara Konsumsi Biar Nggak "Trauma":
Campur Jus: Mixer mengkudu dengan buah yang aromanya kuat kayak nanas atau apel buat nyamarin baunya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
