Sering 'Tabah' Menahan Tangis? Hati-hati, Stresnya Numpuk Jadi 'Racun' Fisik di Tubuh!

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Pernahkah kamu merasa tegar sekali karena berhasil menahan air mata? 

Banyak orang mengira bahwa menahan tangis adalah tanda bahwa kamu sosok yang kuat. 

Padahal, terus berpura-pura tegar seperti ini justru bisa sangat berbahaya bagimu. 

Stres yang kamu tahan itu bisa menumpuk dan menjadi racun fisik di tubuhmu.

BACA JUGA:Tips Pantau Rumah yang Kosong Saat Mudik ke Kampung: Sulap HP Lama Jadi CCTV Online Gratis, Caranya Mudah Banget!

Kamu perlu tahu bahwa air mata emosional itu berbeda dengan air mata refleks. 

Air mata refleks keluar secara otomatis saat matamu kelilipan debu atau kotoran. 

Sementara itu, air mata yang keluar karena emosi terbukti mengandung hormon stres yang tinggi. 

Di dalam air mata emosional tersebut terdapat penumpukan hormon kortisol dan adrenalin.

BACA JUGA:Bibir Pecah-pecah Parah Saat Puasa? Stop Basahkan Pakai Lidah! Lakukan Ini Pas Sahur Biar Gak Kering

Menangis sebenarnya adalah mekanisme alami tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri. 

Ini adalah cara tubuh membuang kelebihan hormon stres tersebut secara harfiah. 

Saat air mata mengalir bebas, tubuhmu sedang membuang beban kimiawi yang mengganggu. 

Itulah alasan pasti mengapa kamu biasanya merasa jauh lebih lega setelah selesai menangis.