Tenangkan Hati dan Pikiran di Bulan Ramadhan: Lakukan Self-Healing Ini Setelah Tarawih, Satu Langkah Lebih Baik!
Tips Self-Healing saat bulan ramadhan-Gemini AI-
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Bulan Ramadhan adalah momen tepat untuk kamu fokus melakukan perbaikan diri.
Kamu bisa mencoba berbagai cara untuk menenangkan pikiran dan batin.
Salah satu langkah terbaik adalah memulai proses self-healing yang menjaga kesehatan mental kamu.
Ketenangan batin ini sangat penting untuk menjaga kualitas ibadahmu di bulan suci ini.
Banyak orang terbiasa langsung membuka HP setelah selesai salat Tarawih.
Waktu luang ini sering dihabiskan untuk sekadar melihat media sosial.
Tanpa sadar, kebiasaan ini justru membuang waktu berhargamu di bulan yang penuh ampunan ini.
Selain itu, pikiranmu juga bisa menjadi lelah karena terlalu banyak menerima informasi dari media sosial.
Cobalah memulai detoks media sosial mulai malam ini.
Kamu bisa memanfaatkan fitur App Timer di HP.
Batasi akses untuk aplikasi seperti Instagram dan TikTok setiap harinya.
Langkah kecil ini mungkin sepele, tapi akan sangat membantu mengurangi kecanduan dalam scroll media sosial.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
