Bangga Bisa Multitasking? Eits Tunggu Dulu, Sebenarnya IQ-mu Sedang Turun Drastis..

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Apakah kamu sering merasa bangga saat mengerjakan banyak hal sekaligus? 

Banyak orang menganggap kemampuan ini sebagai tanda produktivitas tinggi. 

Padahal, otak manusia sebenarnya tidak didesain untuk multitasking. 

Kebiasaan ini justru bisa menjadi bumerang bagi kesehatan mentalmu.

BACA JUGA:Burnout atau Cuma Malas? Jangan Dipaksa, Kenali Tanda Tubuhmu Minta 'Jeda' Total!

Sebenarnya, kamu tidak benar-benar melakukan dua hal secara bersamaan. 

Otakmu hanya beralih fokus dari satu tugas ke tugas lain dengan sangat cepat. 

Proses task-switching ini memakan banyak energi glukosa di otak. 

Akibatnya, kamu akan merasa jauh lebih cepat lelah dan pusing.

BACA JUGA:Panik Tiba-Tiba Stres Melanda? Tenang, Reset Otakmu dalam 30 Detik dengan Cara 'Physiological Sigh'

Penelitian dari University of London menemukan fakta yang cukup mengejutkan tentang ini. 

Peserta yang melakukan multitasking mengalami penurunan skor IQ yang signifikan. 

Penurunan ini bahkan setara dengan orang yang begadang semalaman. 

Efeknya juga mirip dengan seseorang yang sedang menghisap ganja.