Miliki Kolesterol Tinggi, Cepat Konsumsi Makanan Berikut ini, Gampang Didapat
Minggu 25-09-2022,19:14 WIB
ilustrasi makanan-istimewa-freepik
3. Daging Sapi
Penelitian telah menemukan bahwa ketika orang memasukkan potongan daging sapi tanpa lemak dalam porsi yang tepat dalam diet seimbang mereka secara keseluruhan, tampaknya tidak memiliki efek negatif pada kesehatan jantung mereka.
4. Udang
Meskipun udang tinggi kolesterol, udang tidak mengandung lemak jenuh, setidaknya, jika dimakan polosan. Selama tidak digoreng atau dimasak dengan mentega dalam jumlah besar, udang bisa menjadi bagian dari diet jantung sehat.
Temukan konten postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
