Simak, ini Sederet Manfaat dari Susu Kedelai, Diantaranya Kurangi Gejala Menopause

Simak, ini Sederet Manfaat dari Susu Kedelai, Diantaranya Kurangi Gejala Menopause

ilustrasi susu kedelai-jkomp-Capture Freepik

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Ternyata susu kedelai meruapkan olahan susu yang paling mirip dengan susu sapi karena memiliki kandungan rendah lemak.

Segelas susu kedelai mengandung sekitar 100 kalori dan beberapa nutrisi lain, seperti protein, karbohidrat, lemak, dan serat.

Bahkan susu tersebut mengandung banyak sekali vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin D, vitamin E, kalsium, kalium, zat besi, dan fosfor.

Lebih luar biasnaya lagi, susu kedelai ternyata terdapat kandungan antioksidan, seperti flavonoid dan isoflavon.

BACA JUGA:Juara AFF 2022, Timnas U-16 Diguyur Bonus Rp 1 Miliar Oleh Jokowi

Dilansir dari berbagai Sumber, ini Manfat Susu Kedelai Bagi Tubuh:

1. Memperkuat daya tahan tubuh

Manfaat ini berasal dari kandungan protein, vitamin, dan mineral yang diketahui baik untuk mendukung kinerja sel darah putih dan menghasilkan antibodi.

Di samping itu, susu kedelai juga dikenal sebagai sumber antioksidan yang baik. 

+++++

Antioksidan dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan bakteri atau virus penyebab penyakit. 

Dengan begitu, tubuh bisa terlindungi dari berbagai macam penyakit.

2. Kurangi gejala menopause

Produksi hormon estrogen akan berkurang seiring bertambahnya usia. 

Sumber:

(edited)