Awas, ini Faktor yang Meningkatkan Diabetes, Kenali Ciri-cirinya

JAKARTA,POSTINGNEWS.ID - Diabetes adalah penyakit yang sangat diwaspadai oleh manusia.

Olah raga yang teratur dan pola makan yang sehat adalah satu diantara kunci untuk mencegah diabetes.

Diabetes merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan ciri-ciri berupa tingginya kadar gula (glukosa) darah. 

Glukosa yang menumpuk di dalam darah akibat tidak diserap sel tubuh dengan baik dapat menimbulkan berbagai gangguan organ tubuh. 

Dilansir dari berbagai sumber, berikut Fakto-faktor yang dapat meningkatkan Diabetes:

BACA JUGA:Ada Kelompok Ketiga yang Disebut Cuma Ikut-ikutan Dalam Kasus Brigadir J, Mahfud MD: Kasihan...

1. Gaya Hidup Tidak Aktif

Tidak aktif dan kelebihan berat badan berjalan seiring dengan diagnosis diabetes tipe 2. 

Seseorang dapat menurunkan resistensi insulin dengan berolahraga dan dapat menurunkan kadar gula darah.

2. Konsumsi Makanan Tidak Sehat

Terlalu banyak lemak dalam makanan Anda, tidak cukup serat dan terlalu banyak karbohidrat sederhana semuanya berkontribusi pada perkembangan diabetes tipe 2.

+++++

3. Riwayat Keluarga dan Genetika

Orang yang memiliki anggota keluarga dengan diabetes tipe 2 memiliki risiko lebih besar untuk mengembangkannya sendiri karena faktor genetik, ras, usia atau bahkan etnis.