Ternyata ada Sejumlah Manfaat jika Mandi Sebelum Tidur, yuk Simak
Ilustrasi Mandi-Makrovektor-Capture Freepik
4. Memelihara Kesehatan Kulit
+++++
Manfaat mandi malam hari lainnya yaitu dapat membantu memelihara kesehatan kulit.
Hal tersebut dikarenakan setelah beraktivitas di siang hari, tentu tubuh akan kotor.
Maka dari itu, penting untuk membersihkan tubuh sebelum tidur.
Tak hanya itu, penumpukan keringat, minyak, dan kotoran pada kulit yang dibiarkan begitu saja saat tidur juga bisa menyebabkan bau badan, iritasi, dan alergi pada kulit.
BACA JUGA:Simak, ini Manfaat Percaya Terhadap Pasangan
Dengan melakukan mandi di malam hari, maka tubuh akan bersih dan kulit tetap terawat dengan baik.
Kapan Batas Mandi Malam yang Dianjurkan?
Di beberapa situasi terkadang mengharuskan kita untuk mendi di malam hari.
Meskipun mandi di malam hari memberikan beberapa manfaat, namun jika mandi terlalu larut dikhawatirkan bisa menyebabkan masalah kesehatan.
+++++
Lantas, kapan batas mandi malam yang dianjurkan? Menjawab pertanyaan tersebut, dr. Farahdissa dalam sehatq.com menerangkan bahwa terkait batas waktu mandi malam sebenarnya tidak ada jam pastinya.
Namun, sebaiknya mandi kurang dari jam 10 malam.
Hal tersebut bertujuan agar pola tidur juga tidak terlalu malam, sehingga aktivitas esok hari tidak terganggu.
Temukan konten Postingnews.Id menarik lainnya di Google News
Sumber:
