Gak Perlu Mahal, 5 Jenis Sayur Ini Bisa Kamu Jadikan Salad!
buah dan sayur yang baik dikonsumsi saat puasa--Google
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Banyak orang mengira bahan salad itu mahal dan susah dicari.
Padahal kamu bisa beli sayur segar bernutrisi di pasar tradisional.
Menu sehat ini sangat cocok untuk segala usia setiap hari.
Kamu bisa langsung mencoba meracik makanan lezat ini di rumah.
BACA JUGA:Diet Super Sehat dengan Kentang, Ini 6 Menu Rahasia Olahannya Supaya Cepat Langsing bin Kurus!
1. Selada
Sayuran berdaun hijau ini adalah primadona utama dalam setiap mangkuk.
Kadar air tinggi membuat teksturnya sangat renyah saat kamu kunyah.
Daun cantik ini menyimpan vitamin C dan antioksidan yang melimpah.
BACA JUGA:Anti-Lemes Pas Workout! Spill 6 Camilan Pre-Workout Terbaik Biar Stamina Lo Gak Bocor
2. Bayam
Kamu bisa membuat bayam menjadi campuran salad mentah yang sangat bergizi.
Kandungan zat besi di dalamnya ampuh mencegah penyakit kurang darah.
Sistem pencernaan kamu juga dijamin lancar berkat asupan serat tingginya.
BACA JUGA:Bukan Cuma Segar, Ini 5 Manfaat Minum Air Soda Buat Tubuh Kamu!
3. Kol
Sayuran bulat ini punya varian putih, ungu, dan juga hijau.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
