Hari Terasa Terlalu Ramai dan Melelahkan? Ini Trik Menghindari Overstimulasi Tubuh
Tips tidak terkena overstimulasi walau bertemu banyak orang-ISTIMEWA (AI)-
BACA JUGA:Jangan Sepelekan, Kebiasaan Makan Terlalu Kenyang Ternyata Bisa Merusak Lambung
Selain itu, penting memberi waktu istirahat mental di sela kesibukan.
Menghindari multitasking berlebihan dan fokus pada satu aktivitas dalam satu waktu membantu otak bekerja lebih efisien.
Di akhir hari, melakukan kegiatan yang menenangkan seperti mandi air hangat, membaca, atau mendengarkan musik lembut dapat membantu tubuh kembali ke kondisi seimbang.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
