Mie Instan Susah Dicerna Oleh Tubuh? Tenang Dulu, Ini Fakta Medis Sebenarnya..

Penelitian menunjukkan konsumsi UPF berlebihan berisiko bagi kesehatan.

Risikonya meliputi gangguan pencernaan dan obesitas.

Penyakit metabolik seperti diabetes tipe dua juga lebih sering dikaitkan.

Dampak tersebut muncul akibat kebiasaan jangka panjang.

BACA JUGA:50 Ribu Rumah Diserahkan, Prabowo Akui soal 29 Juta Warga yang Belum Punya Hunian

Mie instan tetap aman dikonsumsi oleh orang sehat.

Kuncinya adalah membatasi frekuensi dan porsi.

Menambahkan sayur segar bisa membantu meningkatkan serat.

Sumber protein juga membuat asupan lebih seimbang.