Tips Sehat: Kulit Kamu Mengelupas Gara-Gara Cuaca Panas? Coba Lakukan Ini Sebelum Tidur!

BACA JUGA:Rayakan Hari Listrik Nasional, PLN Adakan Diskon Tambah Daya 50%: Cek Syarat dan Ketentuannya di Sini!

Biarkan kulit beregenerasi secara alami sambil kamu bantu dengan gel aloe vera atau krim pelembap malam yang menenangkan.

Selain itu, kamu juga bisa menyalakan humidifier di kamar tidur agar udara tidak terlalu kering akibat AC. 

Tidur cukup 7–8 jam sangat penting karena proses regenerasi kulit paling aktif terjadi saat kamu tidur. 

Kalau mau hasilnya lebih optimal, konsumsi makanan tinggi antioksidan dan omega-3 seperti ikan salmon, kacang almond, dan sayuran hijau untuk mempercepat proses perbaikan kulit dari dalam tubuh.