Tips Hidup Sehat: 4 Makanan ini Diandalkan untuk Bantu Tenangkan Pikiran, Setres Langsung 'Minggat'

BACA JUGA:Tips Kesehatan 17+ Nih: 5 Makanan Alami ini Diklaim Bisa Bikin Libido Kamu Meningkat, Dijamin 'Dinas Malam' Makin Lancar

Minuman herbal yang satu ini sudah lama dikenal sebagai ramuan alami untuk menenangkan pikiran. 

Teh chamomile mengandung antioksidan yang bisa membantu mengurangi kecemasan serta meningkatkan kualitas tidur. 

Menyeruput secangkir teh chamomile hangat sebelum tidur akan membantu tubuh lebih rileks, tidur lebih nyenyak, dan pikiran terasa lebih ringan.