Wadidaw! Berikut 5 Bahaya Buat Tulang Kalau Duduk Terlalu Lama Saat Bekerja, Be Aware ya Sob!

Beban bertumpu pada struktur tulang, khususnya vertebra lumbar, menyebabkan:

BACA JUGA:Gelar Webinar Peringatan Hari Literasi Internasional, Perpusnas Dorong Transformasi Perpustakaan di Era Digital

Nyeri punggung bawah kronis

Ketegangan leher dan bahu

Penjepitan saraf (saraf terjepit atau hernia nukleus pulposus)

4. Kaku Sendi dan Penurunan Mobilitas

BACA JUGA:Prabowo Umumkan Reshuffle Besar, Sri Mulyani Lengser dari Kabinet

Duduk lama membuat sendi—terutama di pinggul dan lutut—menjadi kaku.

Kurangnya gerakan mempercepat:

Degenerasi sendi (osteoartritis)

Risiko cedera saat bergerak tiba-tiba

BACA JUGA:Mensesneg Bongkar Alasan Reshuffle Kabinet, Ada Menteri Kaget Dikiranya Ditipu

5. Keseimbangan Otot-Tulang Terganggu

Ketidakseimbangan otot (seperti otot paha depan lebih aktif dari paha belakang) membuat tarikan pada tulang tidak seimbang.

Ini bisa memengaruhi:

Posisi tulang panggul

BACA JUGA:Gelar Webinar Peringatan Hari Literasi Internasional, Perpusnas Dorong Transformasi Perpustakaan di Era Digital