Ini 5 Tanda Tubuh Hancur Karena Kebanyakan Begadang, Awas Badan Mulai Nyerah!

POSTINGNEWS.ID --- Istirahat cukup itu bukan cuma soal tubuh, tapi soal kepala dan mood kamu juga tetap waras dan bahagia.

Terlalu sering begadang itu bikin tubuh kamu seperti enggan diajak kompromi dan akhirnya kayak mati gaya.

Dilansir dari Harvard Health, begadang yang dilakukan terus-menerus bisa bikin tubuh kamu mengalami banyak gangguan serius.

Bukan cuma bikin mata merah dan rasa kantuk yang ngga ada habisnya, tapi tubuh kamu juga bisa kasih sinyal kalau sebenarnya sudah menyerah.

BACA JUGA:Nasib! 3 Game Android ini Sekarang Sepi Pemain, Nomor 1 Loe Pasti Pernah Main, Sob!

1. Ngantuk Berat di Siang Hari

Kalau kamu udah tidur tapi tetap gampang ngantuk di siang hari, itu pertanda serius.

Tubuh kamu seperti memaksa istirahat dengan cara “microsleep”.

Ini bisa bikin kamu tiba-tiba ketiduran beberapa detik tanpa sadar.

BACA JUGA:Gak Nyangka! Awalnya Dikira Cuma Flu Biasa, Eh Ternyata Pemuda ini Mengidap Penyakit Agresif: Umurnya pun Tinggal Setahun Lagi

2. Konsentrasi Menurun Drastis

Begadang bikin fokus kamu jadi kacau.

Tugas sederhana terasa berat dan butuh waktu lama.

Kamu juga lebih gampang bikin keputusan salah karena otak sudah kelelahan.

BACA JUGA:Nasib! 3 Game Android ini Sekarang Sepi Pemain, Nomor 1 Loe Pasti Pernah Main, Sob!

3. Imunitas Melemah

Kurang tidur bisa bikin daya tahan tubuh kamu menurun.