Ini 5 Tanda Tubuh Hancur Karena Kebanyakan Begadang, Awas Badan Mulai Nyerah!

Kamu jadi gampang sakit seperti flu atau masuk angin.

Ini karena sistem imun ngga bekerja maksimal tanpa istirahat cukup.

BACA JUGA:Tokcer! 5 Aktivitas Sederhana ini Bisa Kurangi Stres Kamu, Jadi Gak Perlu ke Dukun atau Tabib, kan?

4. Mood Jadi Nggak Stabil

Kalau kamu gampang marah atau sedih tanpa alasan jelas, itu salah satu efek begadang.

Tidur yang kurang bisa mengganggu keseimbangan emosi.

Akibatnya, mood swing jadi lebih sering muncul dan bikin kamu makin stres.

BACA JUGA:Cuan GRATIS! Buruan Klaim Link DANA Kaget Spesial 21 Agustus 2025, Jangan Kehabisan!

5. Reaksi Tubuh Jadi Lambat

Begadang bikin kecepatan respon tubuh kamu menurun.

Kamu jadi lebih lama bereaksi terhadap hal-hal sekitar.

Efeknya bisa bahaya kalau kamu lagi nyetir atau pakai alat kerja.

BACA JUGA:Alhamdulillah! Update Harga Beras Turun Jadi Segini, Berlaku di 13 Provinsi

Itu lima tanda utama kalau tubuh kamu sebenarnya sudah menolak diajak begadang terus-menerus.

Kalau kamu biarkan, dampaknya bukan cuma ke produktivitas tapi juga ke kesehatan jangka panjang.