Musim Hujan Bikin Loe Diare? Gampang Sob, Ikuti Tips 5 Cara Alami Ampuh ini, Dijamin Cepat Sembuh!

Contoh probiotik alami yang mudah kamu temukan adalah yoghurt dan tempe. 

Dengan mengonsumsi probiotik, saluran pencernaan kamu bisa pulih lebih cepat dan gejala diare berangsur membaik.

BACA JUGA:Masih Suka 'Mager'? Siap-Siap, 4 Penyakit Ini Akan Menyerang Kalian Kalau Terlalu Males Gerak

3. Minum jahe hangat

Jahe dikenal punya manfaat antibakteri dan mampu meredakan rasa mual serta kram perut. 

Kamu bisa membuat minuman jahe hangat yang ditambahkan sedikit madu atau lemon. 

Cara ini bukan hanya menenangkan perut tetapi juga membantu mengurangi ketidaknyamanan saat diare.

BACA JUGA:Paten! Nih, 5 Ide Hadiah Unik, Romantis dan Anti Mainstream Buat Pasangan, Jangan Cuma Kasih Bunga!

4. Nikmati teh chamomile

Teh chamomile bisa membantu mengatasi peradangan di saluran pencernaan. 

Kandungan antiradang dan antibakterinya membuat teh ini efektif untuk meredakan rasa tidak nyaman di perut. 

Minum teh chamomile hangat dapat membuat tubuh lebih rileks dan mempercepat proses pemulihan.

BACA JUGA:Jangan 'Tambeng! Kebiasaan Ngorek Kuping Pakai Cotton Bud Selain Bikin Telinga Rusak, Juga Efek Negatif ini...

5. Ikuti pola makan BRAT

BRAT adalah singkatan dari Banana, Rice, Applesauce, dan Toast. 

Pola makan ini aman dikonsumsi karena teksturnya lembut dan mudah dicerna oleh usus yang sedang sensitif. 

Makanan tersebut juga bisa membantu memadatkan tinja sehingga diare bisa lebih cepat teratasi.