Mengejutkan! Berhenti Konsumsi Gula dan Makanan Manis Selama 30 Hari, Ternyata Seperti ini Dampaknya Buat Tubuh

BACA JUGA:Promo Spesial HUT RI ke-80 Bank Nagari: Khusus ASN, Pensiunan dan PPPK Segera Merapat!

Setelah 30 hari tanpa gula tambahan, banyak orang mengaku merasa lebih ringan, konsentrasi meningkat, dan keinginan untuk ngemil pun menurun. 

Ini karena sistem dopamin di otak tidak lagi “dimanjakan” oleh efek adiktif gula. 

Tubuh jadi lebih sensitif terhadap rasa manis alami dari buah dan makanan utuh.

Tentu saja, bukan berarti kamu harus menghilangkan semua jenis gula. 

BACA JUGA:Cek Promo Genki Sushi Terbaru Agustus 2025, Ada Promo Supreme Sushi Roll Buy 1 Get 1!

Gula alami dari buah atau susu masih memiliki peran penting. 

Tapi membatasi gula tambahan adalah langkah besar menuju hidup yang lebih sehat. 

Jadi, beranikah kamu mencoba tantangan tanpa gula selama 30 hari?